Le blog avéen

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dimanche 18 octobre

A la mémoire des défunts

Entretenir une tombe par devoir n’est pas toujours chose aisée pour ceux qui sont éloignés ou qui ne peuvent pas se déplacer.

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mardi 28 avril

Bricolage Jardinage Service à la personne


Du nouveau à Saint-Avé.

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dimanche 12 octobre

Course des embruns : 19 octobre 2008.

Le marathon de Vannes, c'est 42,195 km à parcourir (2 boucles) depuis les remparts de Vannes (base de départ rue F Decker face à la tour du Conétable) jusqu'au stade de kercado.

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jeudi 18 septembre

The final countdown

Le compte à rebours a vraiment commencé.

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mardi 16 septembre

Auray Vannes : dans le délai fixé.

Dans le cadre de ma préparation du marathon de Vannes, il était intéressant de m' évaluer sur le semi Auray Vannes.

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samedi 06 septembre

Avec ou sans cardio-fréquencemètre ?

Pour ma part la réponse est oui.

Un cardio-fréquencemètre permet d'optimiser ses entraînements, de doser ses efforts de manière infaillible.

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lundi 25 août

Et de trois

A partir de cette deuxième quinzaine d'août, commence le cycle 3 de mon entraînement.

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mardi 29 juillet

Marathon de Vannes : 2ème cycle.

Fin juillet et premières semaines d'août : un programme de 4 semaines comprenant des séances de PMA, de seuil et d'endurance fondamentale.

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jeudi 10 juillet

Marathon de Vannes : un programme en 4 cycles.

Aborder un marathon sans s'y préparer est inhumain.

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dimanche 29 juin

Les dés sont jetés.

Le mieux pour mener à bien un objectif est de prendre quelques engagements.

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