Pour ceux qui n'ont pas les moyens financiers et les compétences techniques suffisantes, il est possible de régater virtuellement autour du monde .
Ce n'est pas l'apogée, mais depuis une semaine, je régate en famille dans l'épreuve du Vendée Globe.
vendredi 05 décembre
Régate en famille.
Par "les 40emes" le vendredi 05 décembre,
vendredi 17 octobre
Premier marathon - objectif : la barre des 4h
Par "les 40emes" le vendredi 17 octobre,
Dossard numéro 913 : il faudra être fort dans la tête et dans les mollets !
dimanche 12 octobre
Course des embruns : 19 octobre 2008.
Par "les 40emes" le dimanche 12 octobre,
Le marathon de Vannes, c'est 42,195 km à parcourir (2 boucles) depuis les remparts de Vannes (base de départ rue F Decker face à la tour du Conétable) jusqu'au stade de kercado.
jeudi 18 septembre
The final countdown
Par "les 40emes" le jeudi 18 septembre,
Le compte à rebours a vraiment commencé.
mardi 16 septembre
Auray Vannes : dans le délai fixé.
Par "les 40emes" le mardi 16 septembre,
Dans le cadre de ma préparation du marathon de Vannes, il était intéressant de m' évaluer sur le semi Auray Vannes.
samedi 06 septembre
Avec ou sans cardio-fréquencemètre ?
Par "les 40emes" le samedi 06 septembre,
Pour ma part la réponse est oui.
Un cardio-fréquencemètre permet d'optimiser ses entraînements, de doser ses efforts de manière infaillible.
lundi 25 août
Et de trois
Par "les 40emes" le lundi 25 août,
A partir de cette deuxième quinzaine d'août, commence le cycle 3 de mon entraînement.
dimanche 17 août
1978 : le timbre postal à un franc.
Par "les 40emes" le dimanche 17 août,
Le mauvais temps nous oblige à une certaine inactivité extérieure.
Profitons en pour faire un grand ménage dans les placards...
mardi 29 juillet
Marathon de Vannes : 2ème cycle.
Par "les 40emes" le mardi 29 juillet,
Fin juillet et premières semaines d'août : un programme de 4 semaines comprenant des séances de PMA, de seuil et d'endurance fondamentale.
jeudi 10 juillet
Marathon de Vannes : un programme en 4 cycles.
Par "les 40emes" le jeudi 10 juillet,
Aborder un marathon sans s'y préparer est inhumain.
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